パーソナルジムｘピラティス
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トレーナーより
カラダ、ととのう
L運動が苦手な方や不調を抱えている方こそ、無理なく身体を整えることが大切です。
私自身も身体の悩みを経験してきたからこそ、一人ひとりに寄り添った指導を大切にしています。
ピラティスを通して、動きやすく、痛みの出にくい身体を一緒に作っていきましょう。
当ジムの特徴
当ジムの目指す”Muschle Awareness”をテーマに最適なプログラムを提供します
完全オーダーメイドのマンツーマン指導
一人ひとりの体の状態や目的に合わせて、内容を細かく調整するパーソナルセッション。運動初心者からアスリートまで対応し、その日のコンディションに最適なトレーニングを提供します
不調改善からパフォーマンス向上まで対応
肩こり・腰痛などの不調改善はもちろん、姿勢改善や体幹強化、競技力向上まで幅広くサポート。身体の使い方を根本から見直し、日常もスポーツも快適に動ける身体へ導きます。
無理なく続けられる安心のプログラム
関節や筋肉に過度な負担をかけず、深い呼吸とともにインナーマッスルを鍛えるピラティス。体力に自信がない方でも安心して取り組め、継続することでしなやかで強い身体を育てます。
トレーナー紹介
筋トレには筋トレの、ピラティスにはピラティスの良さがあります！
是非、二人三脚にて、実り多き時間を作り上げていきましょう！！。
大関あや美
Head Trainer
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