こんにちは！
パーソナルトレーナーの大関あや美と申します。

私が筋トレ×ピラティスに夢中になった経緯をお話させてください！

私が最初に出会ったフィットネスは、”ヨガ”でした。精神面と身体面、どちらにもアプローチできる点に魅力を感じ、全米ヨガアライアンスRYT200、リストラティブヨガ、シニアヨガ、陰ヨガの資格を取得しました。

「この素敵な”ヨガ”の魅力を、多くの方に伝えていきたい！」と思う気持ち反面、「もう少し、身体の動かし方を理論的に学んでみたい！」と思う気持ちも芽生え、「次は、”ピラティス”を学んでみよう！」と思っていた矢先、欧米人のような”ボンッキュッボンッ体型”を作る”ボディメイク”という世界があることを知りました。

それまで、筋トレに対しては、どこか野蛮なイメージがあり、興味を持つどころか避けていたのですが、”効かせる”という感覚が分かるようになってからは楽しくなって、「もっと効かせられるようになりたい！」と、夢中になりました。

そのうち、「身体機能が高ければ、もっと効かせることができるのに！」と、身体機能自体を高めたいという欲が湧き、「やはり、”ピラティス”に解決策があるかもしれないっ！」と、5年越しにピラティスを学び始めました。

そして現在は、微細なコントロールにより、アプローチしたい部位にピンポイントで効かせることができ、更に、身体の連動性を感じながら、コアの安定性を追及することができるピラティスの魅力に、どっぷりハマっております！

筋トレには筋トレの、ピラティスにはピラティスの良さがあります！

筋トレにご興味がある方は「マットピラティス×筋トレ」コース、ピラティスの効用を最大限享受したい方は「マットピラティス×マシーンピラティス」コースをご選択ください♪
※”どちらが良いか分からない”という方は、ご相談くださいね！